Brokolicový olej sa získava z rastliny Brassica oleracea var. italica na slovensku známa ako brokolica stonková, výhonková alebo ako taxón (skupina príbuzných organizmov zdieľajúcich určité znaky) kapusty obyčajnej špargľovej.
Zdravotné prínosy brokolice sú všetkým veľmi dobre známe. Preukázalo sa, že konzumácia brokolice pomáha predchádzať rakovine, prospievať zdraviu srdca, zlepšuje trávenie a omnoho viac (zdroj).
Ale tu výhody brokolice nekončia! Olej vyrobený z brokolice získava využitie vo svete krásy pre svoju schopnosť napodobňovať prísady na báze silikónu.
Keď príde na kožu a vlasy, možno budete chcieť oceniť výhody brokolicového olej. Olej z brokolicových semienok je vysoko hydratačný, nemastný a rýchlo sa vstrebáva. S vysokým obsahom mastných kyselín a vitamínov, môže byť práve brokolicový olej to, čo vaše suché vlasy a pleť potrebujú.
Čo to vlastne olej z brokolicových semienok je?
Pri slovách „brokolicový olej “si niektorí možno nevedia predstaviť čo to vlastne je a ako sa vyrába. Tento olej sa vyrába lisovaním semienok brokolice za studena. Brokolicové klíčky typicky dozrievajú len asi štyri alebo päť dní pred ich zberom. Hovorí sa že brokolicové klíčky obsahujú až 80-100 krát viac sulforafanu ako brokolica samotná (zdroj).
Čistý olej z brokolicových semienok má svetlo zelenožltú farbu. Olej má vôňu podobnú brokolici. Dobrou správou je, že je to zvyčajne veľmi slabú a rozptýli sa pomerne rýchlo.
Olej zo semien brokolice má pôsobivé zastúpenie mastných kyselín, napriek tomu sa mu podarí byť ľahký a nie mastný. Veľmi príjemne sa vstrebáva do pokožky a vlasov. Tento rastlinný olej je takmer 50% kyseliny erukovej, čo je mononenasýtená omega-9 mastná kyselina.
Tu je úplný pohľad na profil mastných kyselín brokolicového oleja (zdroj):
- Kyselina eruková ( omega-9 mastná kyselina ): 49%
- Kyselina olejová (omega-9 mastná kyselina): 13,5%
- Kyselina linolová (omega-6 mastná kyselina): 11,4%
- Kyselina alfa-linolénová ( omega-3 mastná kyselina ): 9%
- Kyselina eikosénová: 6%
- Kyselina palmitová : 3,25%
Olej z brokolice tiež obsahuje vitamín A, C a K, ako aj vitamíny B.
Nemali by ste sa čudovať a mali by ste si začať všímať, že brokolica je obsiahnutá vo viacerých výrobkoch v starostlivosti o pleť, vlasy, telo a iné:
- Oleje a séra proti starnutiu
- Šampóny
- Kondicionéry
- Výrobky na vlasy
- Pleťové vody
- Balzamy
- Výrobky na starostlivosť o pery
1. Hydratácia.
Prvým a najzreteľnejším prínosom brokolicového oleja je hydratácia, ktorú môže poskytnúť pokožke a vlasom. Olej je plný prospešných mastných kyselín. Ak bojujete so suchými vlasmi alebo suchou pokožkou, pridanie oleja z brokolicových semienok do vášho denného kozmetického režimu môže viesť k zlepšeniu suchosti.
Podobne ako u iných olejov, ako je kokosový olej alebo arganový olej, je potrebné len pomerne malé množstvo. Kvantita však závisí hlavne od hrúbky a vlastností vlasov.
2. Olej z brokolicových semienok je oveľa zdravší ako silikón.
Mnohé kozmetické výrobky , najmä vlasové prípravky a make-up, obsahujú silikónové prísady, ako je napríklad dimetikón.
Prečo spoločnosti používajú túto syntetickú a pochybnú zložku? Silikón pomáha, aby vlasy vyzerali hladšie a lesklejšie. Tiež pomáha udržať make-up na svojom mieste. To všetko sú žiaduce vlastnosti vo svete krásy.
Stále sa však diskutuje o tom, či sú silikónové prísady žiaduce alebo nežiadúce v prípravkoch pre starostlivosť o pleť a vlasy.
Niektorí odborníci sa domnievajú, že silikónové oleje, ako je dimetikón, sa chovajú podobne ako ropné produkty, a to tak, že na pokožke vytvárajú plastickú, umelú a nepriechodnú bariéru. Toto neprirodzené prostredie neumožňuje pokožke dýchať a vykonávať to, čo normálne robí, čo môže spôsobiť vysušenie pokožky, tvorbu akné či podráždenie pokožky (zdroj).
„Brokolicový olej je jedinečný vďaka obsahu silných antioxidantov a jedinečnej kombinácii esenciálnych mastných kyselín. Je ľahký, nie príliš mastný a ľahko sa vstrebáva. Tieto vlastnosti ho robia skvelou náhradou chemických silikónov, ktoré sa nachádzajú vo výrobkoch pre starostlivosť o pokožku a vlasy. “
3. Zvyšuje zdravie a vzhľad vlasov.
Ako alternatíva k silikónu, môže olej z brokolicových semien pôsobiť ako úžasný doplnok k vašej starostlivosti o vlasy. Použitie oleja na vlasy dodáva hydratujúce mastné kyseliny, ako aj vitamíny, ktoré sú nevyhnutné pre zdravý rast vlasov a zdravú vlasovú pokožku. Aplikovanie oleja z brokolicových semienok na konce alebo alebo celé dĺžky dodáva vlasom znateľný lesk.
4. Zabraňuje poškodeniu UV žiarením.
Olej z brokolicových semien môže chrániť pokožku pred UV žiarením a popáleninami, a preto môže pomôcť zabrániť rakovine kože. Brokolicové semienka obsahujú sulforafán, organickú zlúčeninu síry. Vedecká štúdia publikovaná v roku 2007 odhalila, že u zvierat aj u ľudských subjektov, sulforafánové up-regulované enzýmy, ktoré chránia pokožku pred poškodením UV žiarením. To je sľubný výskum, pokiaľ ide o rakovinu kože (zdroj).
Marie Veronique, zakladateľka prirodzenej línie starostlivosti o pleť, ktorá formuluje olej zo semien brokolice, hovorí (zdroj):
„Brokolicový extrakt funguje odlišne od iných antioxidantov, namiesto zachytávania voľných radikálov, je priamo absorbovaný do buniek kože. Vo vnútri buniek produkuje matricu ochranných enzýmov, ktoré bránia poškodeniu spôsobenému UV žiarením. Pracuje na bunkovej úrovni na zníženie začervenania kože a zápalu spôsobeného nadmerným vystavením ultrafialovému žiareniu.“
5. Prírodná alternatíva k retinolu.
Brokolicový olej obsahuje okrem užitočných mastných kyselín taktiež prospešný vitamín A. Niektorí ľudia sa naň obracajú na ako zdravšiu alternatívu liekov na predpis alebo voľne predajných retinoidov alebo retinolových produktov. Všetky tieto produkty využívajú formu vitamínu A, ktorý pomáha pokožke obnoviť sa rýchlejšie.
Táto rýchlosť premeny kožných buniek je dôvodom, prečo toľko ľudí miluje tieto výrobky pre anti-aging. Tieto retinoidy však svoje vedľajšie účinky. Riziká retinoidov zahŕňajú začervenanie, suchosť, podráždenie, zmeny farby kože, citlivosť na slnečné svetlo, opuch alebo pľuzgiere. Olej z brokolicových semienok poskytuje vitamín A bez nežiaducich vedľajších účinkov.
6. Brokolicový olej semien a jeho účinky proti starnutiu.
Okrem vitamínu A obsahuje olej z brokolicových semien tiež kyselinu linolovú, ktorá podporuje syntézu ceramidu. Prečo je to skvelé pre zdravie pokožky? Ceramidy, ktoré sa nachádzajú v hornej vrstve kože, nielen regulujú bunky kože, ale tiež pomáhajú tvoriť ochrannú vrstvu, ktorá zadržiava vlhkosť a viditeľne zlepšuje výzor kože. Podporou produkcie ceramidu môže byť olej obzvlášť užitočný pre zrelú pleť, ktorá hľadá pridanú hydratáciu a mladistvý vzhľad – ďalší spôsob, ako pomôcť prirodzene spomaliť starnutie.
Ako používať olej z brokolice.
Vlasy.
- Ak chcete skrotiť tie otravné túlavé pramene vlasov, stačí dať pár kvapiek oleja na dlane ruky, trieť ruky dohromady, a distribuovať rovnomerne do vlasov alebo len na problémové oblasti.
- Ak chcete pomôcť zoceliť rozštiepené konce, skúste dať pár kvapiek oleja na končeky prstov a podľa potreby ich vmasírujte do vlasov.
- Ošetrenie pokožky hlavy – So všetkými mastnými kyselinami, vitamínmi a antioxidantmi je to skvelý olej na masáž vlasovej pokožky pre jednoduchú domácu liečbu. Nechajte pôsobiť 20 až 30 minút, potom umyte a upravte ako obvykle.
- Kondicionér, Môžete tiež pridať niekoľko kvapiek oleja do svojho obľúbeného kondicionéra.
Koža.
- Suchá koža – Aplikujte kvapku alebo dva oleje zo semien brokolice na akékoľvek suché oblastí tela. Ak je oblasť záujmu väčšia, používajte viac oleja. Olej jemne vmasírujte, kým sa neabsorbuje. Môže tiež pomôcť zmierniť zápal a podráždenie pokožky.
- Vrásky alebo suchosť na tvári / krku – Nakvapkajte niekoľko kvapiek oleja na dlane a dlane spolu trite, aby sa olej zohrieval. Rozotrite olej po tvári a krku. Ak použijete hydratačný krém, dajte ho pred olej.
- Ošetrenie pokožky cez noc – aplikujte rovnakým spôsobom v noci na ošetrenie pokožky cez noc.
- Ošetrenie po holení – zahrejte kvapku alebo dva oleje v rukách a jemne vmasírujte do postihnutej oblasti, aby ste podporili hojenie rán po holení.
- Nechty a kutikuly – kvapky oleja z brokolicových semien aplikujte priamo na každý nechty, jeden po druhom a vtrite do nechtového lôžka a kutikuly. Nechajte pôsobiť, kým nie sú ošetrené všetky nechty.
Preventívne opatrenia.
Pred použitím akejkoľvek z týchto zložiek na koži, je múdry nápad vykonať test znášanlivosti, aby ste sa uistili, že nemáte alergiu alebo citlivosť. Skúste vyskúšať jednu až dve kvapky oleja na oblasť pokožky, ktorá nie je citlivá, ako sú nohy alebo lýtka. Prelepte náplasťou a počkajte 24 hodín.
Ak zistíte, že máte nežiaducu odpoveď na olej z brokolicových semien, okamžite ho prestaňte používať. Ak ste alergický na brokolicu, potom pravdepodobne máte alergiu na olej z brokolicových semienok.
Po rokoch konzumácie brokolice ako zdravého doplnku k jedlu, nie je ťažké sa čudovať, ako by tento zelený vegetarián mohol prirodzene zlepšiť vašu pokožku a vlasy? Zistite, ako výskum ukazuje, že to môže robiť zázraky
