Krása

Keď sa cítite zle, môže byť lákavé obrátiť sa na jedlo a zdvihnúť si tak náladu. Sladká, vysoko kalorická pochúťka, ku ktorej sa mnohí uchýlia, má však skôr...

Orechy sú možnosti zdravého občerstvenia.Aj keď majú zvyčajne vysoký obsah tuku, tuk, ktorý obsahujú, je zdravého typu. Sú tiež dobrým zdrojom vlákniny a bielkovín. Mnoho štúdií preukázalo, že...

Káva je jedným z najobľúbenejších nápojov na svete. Mnoho zdravotníckych pracovníkov verí, že je tiež jedným z najzdravších. Pre niektorých ľudí je to jediný najväčší zdroj antioxidantov v...

Prebiotiká sú druhy vlákniny, ktoré živia priateľské baktérie vo vašom čreve. Prebiotiká pomáhajú črevným baktériám produkovať živiny pre bunky hrubého čreva čo vedie k zdravšiemu tráviacemu systému (zdroj)....

Hlavné benefity zdravého stravovania zahŕňajú: Zlepšenie trávenia – viac vlákniny z ovocia, zeleniny a celozrnných produktov podporuje črevné zdravie. Silnejší imunitný systém – vitamíny a minerály (napr. vitamín...

Ľudské nechty môžu veľa povedať o našom zdraví. Preto je podstatné sa o ne starať a udržiavať ich zdravé. Skvelým spôsobom ako to dosiahnuť je výživa. Vitamíny na...

Čo je to jojobový olej? Jojobový olej je olejovitý vosk extrahovaný zo semien rastliny Simmondsia chinensis (jojoba). Rastlina jojoba je ker pochádzajúci z juhozápadných Spojených štátov. Rastie v...

Hroznový olej sa získava z bobuli rastliny vitis v našich končinách známej ako vinič. Hrozno je najprv lisované a vyrába sa z neho víno. Následne je ''odpad'' vo forme...

Cédrový olej sa získava z rastliny pochádzajúcej z chladného podnebia a bežne sa nachádzajúcej vo vysokých nadmorských výškach. Hlavnými zložkami tohto éterického oleja sú alfa cédrén, beta cédrén,...

Olej z mrkvových semien, býva často zamieňaný aj s mrkvovým olejom, ktorý sa vyrába zo zmesi drvených koreňov mrkvy ponorených do čistého oleja, ako je olivový alebo kokosový...