streda, 16 júla, 2025
  • Cookies
  • Domov
  • O nás
  • Vyhlásenie o ochrane osobných údajov (EU)
  • Zásady používania súborov cookie (EÚ)
  • Login
ovýžive
  • Domov
  • Výživa
    • Detská výživa
    • Zaujímavosti
    • Výživové doplnky
    • Recepty zdravej výživy
    • Prezentácia produktov
  • Zdravie
    • Ochorenia
    • Liečivá
    • Zdravotné pomôcky
  • Krása
    • Drogéria a kozmetika
    • Prezentácia produktov
    • Zaujímavosti
  • Rodičovstvo
    • Plodnosť
    • Pomôcky
    • Tehotenstvo
    • Výchova
  • Voľný čas
    • Filmy
    • Predajne v ČR
    • Predajne v SR
      • Martin
    • Reštaurácie a bufety
    • Výrobcovia
No Result
View All Result
ovýžive
  • Domov
  • Výživa
    • Detská výživa
    • Zaujímavosti
    • Výživové doplnky
    • Recepty zdravej výživy
    • Prezentácia produktov
  • Zdravie
    • Ochorenia
    • Liečivá
    • Zdravotné pomôcky
  • Krása
    • Drogéria a kozmetika
    • Prezentácia produktov
    • Zaujímavosti
  • Rodičovstvo
    • Plodnosť
    • Pomôcky
    • Tehotenstvo
    • Výchova
  • Voľný čas
    • Filmy
    • Predajne v ČR
    • Predajne v SR
      • Martin
    • Reštaurácie a bufety
    • Výrobcovia
No Result
View All Result
Plugin Install : Cart Icon need WooCommerce plugin to be installed.
ovýžive
No Result
View All Result
Home Výživa

Na čo je dobrý tekvicový olej?

Sujo od Sujo
17. marca 2021
v Výživa, Zaujímavosti
0 0
0
Tekvicový olej v sklenenej fľaštičke

Tekvicový olej sa získava lisovaním semienok rastliny Cucurbita (tekvica).

Mnohí z nás považujú tekvicu za zeleninu vhodnú na prívarky, polievky či prípadnú jesennú dekoráciu. Ale nemali by sme ju ako zeleninu podceňovať. Obsahuje toho pre naše zdravie viac ako sa zdá.

Tekvicový olej je pánom za studena lisovaných olejov a je možné ho použiť na liečbu a prevenciu vzniku mnohých ochorení.

Tekvicový olej a jeho účinky na duševné zdravie.

Tradične sa hovorí, že tekvicové semienka a olej všeobecne zvyšujú náladu a odvracajú depresiu. Minulé zistenia napríklad z British Journal of Psychiatry ukázali pozitívne výsledky pri podávaní tekvicových semienok deťom s depresiou (zdroj).

Vplyv na vlasy a pokožku.

Je spájaný s pozitívnymi účinkami na rast vlasov, najmä u mužov.

Jedna štúdia zistila, že muži, ktorí užívali 400 miligramov tekvicového oleja každý deň počas 24 týždňov, mali v skutočnosti o 40 percent vyšší rast vlasov ako muži v skupine s využitým placebo efektom. Neboli zistené žiadne nepriaznivé účinky (zdroj).

Tekvicový olej vo fľaške s tekvicou

Tekvicový olej a zdravie srdca.

Možno viete, že nasýtené tuky nie sú dobré pre zdravie srdca.

Tento olej je však nenasýtený tuk, čo znamená, že je to „dobrý“ tuk. Nenasýtené tuky, ako je olej z tekvicových jadierok, môžu skutočne podporovať zdravie srdca.

Jedna štúdia na zvieratách zistila, že pomohol nielen znížiť hladinu cholesterolu, ale mal aj protizápalové účinky. Ukázalo sa tiež, že olej znižuje krvný tlak u myší (zdroj).

Účinky na zdravie prostaty.

Tekvicový olej spolu s palmetto olejom preukázal sľubné výsledky ako alternatívna liečba benígnej hyperplázia prostaty (BPH). BPH je bežný stav, pri ktorom sa zväčšuje prostata. To môže byť mimoriadne bolestivé a blokovať tok moču.

Štúdia kórejských mužov s BPH zistila, že môže pôsobiť ako účinný alternatívny liek bez nežiaducich reakcií. Účastníci štúdie zaznamenali zlepšenie symptómov vrátane lepšieho odtoku moču. Vedci zistili, že optimálne výsledky nastali, keď bol tekvicový olej spárovaný s palmetto olejom (zdroj).

Tekvicový olej udržiava optimálne zdravie močového traktu.

Všeobecne sa zdá, že má pozitívny vplyv na močové cesty. Tento trakt je tvorený obličkami, močovým mechúrom a močovou trubicou, ktorá spája močový mechúr s močovým otvorom.

Vedci v malej štúdii poskytli účastníkom 500 až 1 000 miligramov tekvicového oleja. Účastníci zaznamenali drastické zlepšenie symptómov hyperaktívneho močového mechúra vrátane nočného močenia (zdroj).

Tekvicové semienka

Účinky na menopauzu.

V jednej štúdii sa zistilo, že olej z tekvicových semienok pomáha zmierňovať niektoré príznaky menopauzy. To zahrňovalo zníženie návalov horúčavy, bolesti kĺbov a bolesti hlavy. Ženy, ktoré užívali tekvicový olej, mali taktiež zvýšenú hladinu HDL cholesterolu (zdroj).

Ako môžem získať tekvicový olej?

Rovnako ako napríklad olej z ľanových semien, aj tekvicový olej je možné užívať v tekutej alebo koncentrovanej tabletkovej forme.

Produkty je možné zakúpiť v zdravotníckych obchodoch alebo prostredníctvom online obchodu so zdravím. Najčastejšie ho ľudia prijímajú vo forme tabliet. Je to zvyčajne preto, lebo je to pohodlnejšie a ľahšie sa prehĺta.

Bežne sa predáva v kapsulách s obsahom 1 000 miligramov, ale nájdete ho v rôznych dávkach.

Štítky: olejpokožkasemienkavlasy
ShareTweet
Sujo

Sujo

  • Obľúbené
  • Komentáre
  • Najnovšie
Tibi vodný kefír, kryštály v tanieriku

Tibi vodný kefír, probiotický zázrak alebo mýtus?

15. apríla 2021
Žena, ktorú trápi zápcha

Problém menom zápcha.

13. mája 2021
Čierny sezam v drevenej miske

Čierny sezam, aké sú jeho účinky, benefity a použitie.

17. marca 2021
Polyoly a rôzne ďalšie druhy cukrov

Čo sú to polyoly? Treba sa ich báť?

16. marca 2021
Pražené, pečené, lúpané a solené tekvicové semienka.

Tekvicové semienka a ich 11 vedou preukázaných zdravotných výhod.

0
Kyseliny, zásady a ich vyobrazenie na skúške lakmusovým papierikom

Kyseliny a ako vyrovnať ich pôsobenie v organizme časť 1.

0
Kyseliny a zásady v skúmavkách rozedelné podľa PH

Kyseliny a ako vyrovnať ich pôsobenie v organizme časť 2.

0
Čokoláda a lesné plody na papieri

Horká čokoláda a jej 7 zdravotných prínosov.

0
serotonin

9 zdravých jedál, ktoré pozdvihnú vašu náladu.

2. júla 2025
langos

Bezlepkové vegánske langoše

30. júna 2025
orechy

Top 9 druhov orechov, ktoré môžete jesť pre lepšie zdravie.

27. júna 2025
kava

8 spôsobov, ako urobiť vašu kávu super zdravšou.

27. júna 2025
ovýžive

Projekt Strava.sk je internetový portál, ktorý prináša súhrnné informácie o zdravej výžive, predovšetkým o jej produktoch, a rôznych typoch stravy - ajurvédskej, bezcholesterolovej, bezlepkovej, delenej, diabetickej, makrobiotickej, nízkotukovej, lakto-vegetariánskej, protikvasinkovej, vegánskej, vegetariánskej, vitariánskej, paleo, SCD, ketodiéta...

Kategórie

  • Krása
    • Drogéria a kozmetika
    • Zaujímavosti
  • Voľný čas
    • Predajne v ČR
      • Frýdek-Místek
      • Opava
      • Ostrava
      • Sviadnov
    • Predajne v SR
      • Martin
  • Výživa
    • Recepty zdravej výživy
    • Výživové doplnky
    • Zaujímavosti

Značky

antioxidanty bez mlieka bylinky cbd cholesterol cukor cukrovka diéta draslík glutenfree horčík intolerancia konope korenie kozmetika mastné kyseliny minerály obilniny olej omega-3 omega-6 orechy ovocie pokožka probiotiká protirakovinotvorné účinky protizápalové účinky riasy sacharidy semienka sladidlá trávenie tuky vegan vitamíny vláknina víno výživové doplnky zdravá výživa zelenina zinok zápcha čaj čokoláda železo

Nedávne články

serotonin

9 zdravých jedál, ktoré pozdvihnú vašu náladu.

2. júla 2025
langos

Bezlepkové vegánske langoše

30. júna 2025
orechy

Top 9 druhov orechov, ktoré môžete jesť pre lepšie zdravie.

27. júna 2025

© 2021 | Ovýžive.com | Všetky práva na obsah vyhradené

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Spravovať Súhlas
Na poskytovanie tých najlepších skúseností používame technológie, ako sú súbory cookie na ukladanie a/alebo prístup k informáciám o zariadení. Súhlas s týmito technológiami nám umožní spracovávať údaje, ako je správanie pri prehliadaní alebo jedinečné ID na tejto stránke. Nesúhlas alebo odvolanie súhlasu môže nepriaznivo ovplyvniť určité vlastnosti a funkcie.
Funkčné Vždy aktívny
Technické uloženie alebo prístup sú nevyhnutne potrebné na legitímny účel umožnenia použitia konkrétnej služby, ktorú si účastník alebo používateľ výslovne vyžiadal, alebo na jediný účel vykonania prenosu komunikácie cez elektronickú komunikačnú sieť.
Predvoľby
Technické uloženie alebo prístup je potrebný na legitímny účel ukladania preferencií, ktoré si účastník alebo používateľ nepožaduje.
Štatistiky
Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na štatistické účely. Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na anonymné štatistické účely. Bez predvolania, dobrovoľného plnenia zo strany vášho poskytovateľa internetových služieb alebo dodatočných záznamov od tretej strany, informácie uložené alebo získané len na tento účel sa zvyčajne nedajú použiť na vašu identifikáciu.
Marketing
Technické úložisko alebo prístup sú potrebné na vytvorenie používateľských profilov na odosielanie reklamy alebo sledovanie používateľa na webovej stránke alebo na viacerých webových stránkach na podobné marketingové účely.
Spravovať možnosti Správa služieb Spravovať {vendor_count} dodávateľov Prečítajte si viac o týchto účeloch
Zobraziť predvoľby
{title} {title} {title}
No Result
View All Result
  • Cookies
  • Domov
  • O nás
  • Vyhlásenie o ochrane osobných údajov (EU)
  • Zásady používania súborov cookie (EÚ)

© 2021 | Ovýžive.com | Všetky práva na obsah vyhradené