Kanabidiol (CBD) je typ kanabinoidu, chemickej látky, ktorá sa prirodzene nachádza v rastlinách konope ( marihuany a konope ). Skorý výskum je sľubný, pokiaľ ide o schopnosť oleja CBD pomôcť zmierniť úzkosť .
Na rozdiel od tetrahydrokanabinolu (THC), iného typu kanabinoidu, CBD nespôsobuje žiadne pocity intoxikácie, ktoré si môžete s konope spájať.
Dozviete sa viac o možných výhodách CBD oleja pre úzkosť a o tom, či by to pre vás mohla byť alternatíva liečby.
Ako funguje CBD.
Ľudské telo má veľa rôznych receptorov. Receptory sú chemické štruktúry založené na bielkovinách, ktoré sú pripojené k vašim bunkám. Prijímajú signály z rôznych podnetov.
Predpokladá sa, že CBD interaguje s receptormi CB1 a CB2. Tieto receptory sa väčšinou nachádzajú v centrálnom nervovom systéme a periférnom nervovom systéme.
Presný spôsob, akým CBD ovplyvňuje receptory CB1 v mozgu, nie je úplne objasnený. Môže však zmeniť signály serotonínu.
Serotonín, neurotransmiter, hrá dôležitú úlohu vo vašom duševnom zdraví. Nízka hladina serotonínu sa bežne spája s ľuďmi, ktorí majú depresiu. V niektorých prípadoch môže úzkosť spôsobiť aj nedostatok serotonínu.
Bežnou liečbou nízkeho sérotonínu je selektívny inhibítor spätného vychytávania serotonínu (SSRI), ako je sertralín (Zoloft) alebo fluoxetín (Prozac). SSRI sú k dispozícii iba na lekársky predpis.
Niektorí ľudia s úzkosťou môžu byť schopní zvládnuť svoj stav pomocou CBD namiesto SSRI. Pred vykonaním zmien v pláne liečby by ste sa však mali porozprávať so svojím lekárom.
Výskum a dôkazy.
Niekoľko štúdií poukazuje na možné výhody CBD pre úzkosť.
Pre generalizovanú úzkosť.
Pokiaľ ide o generalizovanú úzkostnú poruchu (GAD), Národný inštitút pre zneužívanie drog (NIDA) tvrdí, že sa preukázalo, že CBD znižuje stres u zvierat, ako sú potkany.
Pozorovalo sa, že subjekty štúdie mali nižšie behaviorálne príznaky úzkosti. Zlepšili sa aj ich fyziologické príznaky úzkosti , ako napríklad zvýšená srdcová frekvencia.
Pre iné formy úzkosti.
CBD môže byť prospešné aj pre ľudí s inými formami úzkosti, ako je sociálna úzkostná porucha (SAD) a posttraumatická stresová porucha (PTSD). Môže tiež pomôcť pri liečbe nespavosti vyvolanej úzkosťou.
V roku 2011 štúdia skúmala účinky CBD na ľudí s SAD. Účastníkom bola podaná perorálna dávka 400 miligramov (mg) CBD alebo placeba. U tých, ktorí dostávali CBD, došlo k celkovému zníženiu úrovne úzkosti (zdroj).
Viaceré nedávne štúdie preukázali, že CBD môže pomôcť s príznakmi PTSD, ako sú nočné mory a prehranie negatívnych spomienok. Tieto štúdie skúmali CBD ako samostatnú liečbu PTSD, tak ako doplnok k tradičným metódam liečby, ako sú lieky a kognitívna behaviorálna terapia (CBT) (zdroj).
Pre iné neurologické poruchy.
Účinky CBD sa skúmali aj pre liečbu iných neurologických porúch.
V prehľade literatúry o CBD a psychiatrických poruchách z roku 2017 sa dospelo k záveru, že neexistuje dostatok dôkazov na to, aby sa CBD uvádzalo ako účinná liečba depresie (zdroj).
Autori našli určité dôkazy naznačujúce, že CBD by mohlo pomôcť pri úzkostných poruchách. Tieto štúdie však neboli kontrolované. To znamená, že účastníci neboli porovnávaní so samostatnou skupinou (alebo „kontrolou“), ktorá mohla dostať inú liečbu – alebo vôbec žiadnu liečbu.
Štúdie z roku 2016 zistili, že CBD môže mať antipsychotické účinky u ľudí so schizofréniou . CBD navyše nespôsobuje významné oslabujúce vedľajšie účinky spojené s niektorými antipsychotikami (zdroj).
Dávkovanie.
Ak máte záujem vyskúšať CBD olej na potlačenie úzkosti, poraďte sa so svojím lekárom. Môžu vám pomôcť zistiť počiatočnú dávku, ktorá je pre vás to pravé.
V štúdii z roku 2018 dostávali mužské subjekty CBD predtým, ako podstúpili simulovaný test na verejnosti. Vedci zistili, že perorálna dávka 300 mg podaná 90 minút pred testom stačí na to, aby sa výrazne znížila úzkosť respondentov (zdroj).
Štúdia sa zamerala iba na 57 subjektov, takže bola malá. Na určenie vhodného dávkovania pre ľudí s úzkosťou je potrebný ďalší výskum, vrátane štúdií zameraných na ženské subjekty.
Vedľajšie účinky CBD.
CBD sa všeobecne považuje za bezpečné. Niektorí ľudia, ktorí užívajú CBD, však môžu mať niektoré vedľajšie účinky, vrátane:
- hnačka
- únava
- zmeny chuti do jedla
- zmeny hmotnosti
CBD môže tiež interagovať s inými liekmi alebo doplnkami výživy, ktoré užívate. Buďte zvlášť opatrní, ak užívate lieky, ako sú lieky na riedenie krvi, ktoré majú „upozornenie na grapefruit“. CBD a grapefruit interagujú s enzýmami, ktoré sú dôležité pre metabolizmus liekov.
Jedna štúdia na hlodavcoch zistila, že podávanie sondou alebo núteným kŕmením extraktom z kanabisu bohatým na CBD zvyšuje riziko pečeňovej toxicity (zdroj).
Bez konzultácie s lekárom by ste nemali prestať užívať žiadne lieky, ktoré už užívate. Používanie CBD oleja môže pomôcť vašej úzkosti, ale môžete tiež pocítiť abstinenčné príznaky, ak náhle prestanete užívať lieky na predpis.
Medzi abstinenčné príznaky patrí:
- podráždenosť
- závrate
- nevoľnosť
Zdroj.
Bitencourt RM, et al. (2018). Cannabidiol as a therapeutic alternative for post-traumatic stress disorder: From bench research to confirmation in human trials. DOI:
10.3389/fnins.2018.00502
Cannabis and cannabinoids. (2019).
cancer.gov/about-cancer/treatment/cam/patient/cannabis-pdq
Crippa JAS, et al. (2010). Neural basis of anxiolytic effects of CBD in generalized social anxiety disorder: A preliminary report. DOI:
10.1177/0269881110379283
Elms L, et al. (2019). Cannabidiol in the treatment of post-traumatic stress disorder: A case series. DOI:
10.1089/acm.2018.0437
Ewing LE, et al. (2019). Hepatotoxicity of a cannabidiol-rich cannabis extract in the mouse model. DOI:
10.3390/molecules24091694
Fakhoury M. (2016). Could cannabidiol be used as an alternative to antipsychotics?
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27267317
FAQs about cannabidiol (CBD). (n.d.).
norml.org/marijuana/fact-sheets/item/faqs-about-cannabidiol-cbd
Iffland K, et al. (2017). An update on safety and side effects of cannabidiol: A review of clinical data and relevant animal studies. DOI:
10.1089/can.2016.0034
Khoury JM, et al. (2017). Is there a role for cannabidiol in psychiatry? DOI:
10.1080/15622975.2017.1285049
Linares IM, et al. (2018). Cannabidiol presents an inverted U-shaped dose-response curve in a simulated public speaking test. DOI:
10.1590/1516-4446-2017-0015
Shannon S, et al. (2019). Cannabidiol in anxiety and sleep: A large case series. DOI:
10.7812/TPP/18-041
Volkow ND. (2015). The biology and potential therapeutic effects of cannabidiol.
drugabuse.gov/about-nida/legislative-activities/testimony-to-congress/2015/biology-potential-therapeutic-effects-cannabidiol
