nedeľa, 18 mája, 2025
  • Cookies
  • Domov
  • O nás
  • Login
ovýžive
  • Domov
  • Výživa
    • Detská výživa
    • Zaujímavosti
    • Výživové doplnky
    • Recepty zdravej výživy
    • Prezentácia produktov
  • Zdravie
    • Ochorenia
    • Liečivá
    • Zdravotné pomôcky
  • Krása
    • Drogéria a kozmetika
    • Prezentácia produktov
    • Zaujímavosti
  • Rodičovstvo
    • Plodnosť
    • Pomôcky
    • Tehotenstvo
    • Výchova
  • Voľný čas
    • Filmy
    • Predajne v ČR
    • Predajne v SR
      • Martin
    • Reštaurácie a bufety
    • Výrobcovia
No Result
View All Result
ovýžive
  • Domov
  • Výživa
    • Detská výživa
    • Zaujímavosti
    • Výživové doplnky
    • Recepty zdravej výživy
    • Prezentácia produktov
  • Zdravie
    • Ochorenia
    • Liečivá
    • Zdravotné pomôcky
  • Krása
    • Drogéria a kozmetika
    • Prezentácia produktov
    • Zaujímavosti
  • Rodičovstvo
    • Plodnosť
    • Pomôcky
    • Tehotenstvo
    • Výchova
  • Voľný čas
    • Filmy
    • Predajne v ČR
    • Predajne v SR
      • Martin
    • Reštaurácie a bufety
    • Výrobcovia
No Result
View All Result
Plugin Install : Cart Icon need WooCommerce plugin to be installed.
ovýžive
No Result
View All Result
Home Výživa

Tajomná liečiteľka menom chaga.

Sujo od Sujo
17. marca 2021
v Výživa, Zaujímavosti
0 0
0
Chaga huby kúsky

Chaga huby sa po celé storočia používajú v oblasti severnej Ázie ako liek na zvýšenie imunity a zlepšenie celkového zdravia (zdroj).

Chaga síce môže byť vzhľadom nie príliš lákavá, nesie v sebe však silnú nálož skvelých vitamínov.

Šálka ​​čaju vyrobeného z húb chaga je navyše plná antioxidantov a pre telo benefičných látok. Konzumácia tejto špeciálnej huby však môže mať určité riziká.

Čo je to chaga?

Ryšavec šikmý (Inonotus obliquus)  je druh huby, ktorá rastie hlavne na kôre brezy v chladnejších podnebiach, ako sú napríklad severná Európa, Sibír, Rusko, Kórea, Kanada a Aljaška.

Vytvára drevitý porast alebo lastúrnik, ktorý vyzerá podobne ako zhluk spáleného dreveného uhlia, veľký zhruba 25 – 38 centimetrov. Vo vnútri sa však ukrýva mäkké jadro s oranžovo-hnedou farbou.

Už po celé storočia sa používa ako tradičný liek v Rusku a ďalších severoeurópskych krajinách, hlavne na posilnenie imunity a celkového zdravia. Používa sa tiež na liečbu cukrovky, určitých druhov rakoviny a srdcových chorôb (zdroj).

Spracováva sa do formy prášku a najčastejšie sa používa na prípravu čaju. V dnešnej dobe je k dispozícii ako čaj ale aj ako prášok alebo ako doplnok vo forme tabletiek. Čaj môže obsahovať samotnú hubu alebo jej kombináciu s inými hubami, napríklad s cordycepsom.

Predpokladá sa, že užívanie chaga, v kombinácii s vodou uvoľňuje jej liečivé vlastnosti. Huby majú nízky obsah kalórií, veľmi vysoký obsah vlákniny a antioxidantov (zdroj).

Chaga huby na stole a čaj

Potenciálne prínosy pre zdravie.

Vedecké štúdie naznačujú, že extrakt z chaga huby môže mať určité zdravotné výhody.

Posilňuje imunitný systém a bojuje proti zápalom.

Zápal je prirodzená reakcia imunitného systému, ktorá môže chrániť pred chorobami. Dlhodobý zápal je však spojený so stavmi, ako sú srdcové choroby a reumatoidná artritída (zdroj).

Štúdie naznačujú, že extrakt z ryšavca môže pozitívne ovplyvniť imunitu znížením výskytu dlhodobých zápalov a bojom proti škodlivým baktériám a vírusom. Podporou tvorby prospešných cytokínov, špecializovaných proteínov, ktoré regulujú imunitný systém, stimuluje biele krvinky, ktoré sú nevyhnutné na boj proti škodlivým baktériám alebo vírusom (zdroj, zdroj).

Vďaka tomu by táto huba mohla pomôcť v boji proti infekciám, od ľahkých prechladnutí až po vážne choroby. Okrem toho ďalšie štúdie ukazujú, že môže zabrániť produkcii škodlivých cytokínov, ktoré vyvolávajú zápal a sú spojené s chorobami (zdroj).

V štúdii na myšiach extrakt z húb chaga znižoval zápal a poškodenie čriev inhibíciou zápalových cytokínov (zdroj).

Chaga prášok na lyžičke a v pohári

Predchádza rakovine a bojuje proti nej.

Niekoľko štúdií ukazuje, že chaga môže zabrániť a spomaliť rast rakoviny (zdroj).

V štúdii na myšiach s rakovinou mali doplnky chaga za následok 60% zníženie veľkosti nádoru (zdroj).

V jednej štúdií zabránil extrakt z chaga množeniu rakoviny v pečeňových bunkách človeka. Podobné výsledky sa pozorovali u rakovinových buniek pľúc, prsníka, prostaty a hrubého čreva (zdroj, zdroj, zdroj, zdroj).

Existuje názor, že protinádorový účinok chagy je čiastočne spôsobený jej vysokým obsahom antioxidantov, ktoré chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi. Chaga obsahuje najmä antioxidant triterpén. Štúdie ukazujú, že koncentrovaný triterpénový extrakt eliminuje rakovinové bunky (zdroj).

Chaga huba v ruky

Znižuje hladinu cukru v krvi.

Niekoľko štúdií na zvieratách spája chaga huby s nižšou hladinou cukru v krvi. Preto môžu pomôcť pri liečbe cukrovky (zdroj).

Nedávna štúdia u obéznych diabetických myší zistila, že extrakt z chaga znížil hladinu cukru v krvi a inzulínovú rezistenciu v porovnaní s diabetickými myšami, ktoré doplnok nedostali (zdroj).

V inej štúdii viedli doplnky s obsahom chaga huby k 31% zníženiu hladiny cukru v krvi počas troch týždňov (zdroj).

Podobné výsledky boli zaznamenané aj v iných štúdiách (zdroj, zdroj).

Znižuje hladinu cholesterolu.

Extrakt z chaga môže tiež prospieť hladinám cholesterolu a znížiť riziko srdcových chorôb.

V osemtýždňovej štúdii na testujúcich s vysokým obsahom cholesterolu extrakt z chaga znižoval „zlý“ LDL cholesterol, celkový cholesterol, triglyceridy a zvyšoval hladinu antioxidantov (zdroj).

Podobné štúdie priniesli rovnaké výsledky a pozorovali, že – okrem znižovania „zlého“ LDL cholesterolu – chaga zvyšuje „dobrý“ HDL cholesterol (zdroj, zdroj).

Vedci sa domnievajú, že antioxidanty prítomné v chaga sú zodpovedné za jeho účinky na cholesterol.

Chaga huby na strome

Bezpečnosť a vedľajšie účinky.

Chaga je všeobecne dobre znášaná. Neuskutočnili sa však žiadne štúdie na ľuďoch s cieľom určiť jej bezpečnosť alebo vhodné dávkovanie.

Môže však reagovať s niektorými bežnými liekmi a spôsobovať potenciálne škodlivé účinky. Môže predstavovať riziko pre ľudí liečených inzulínom alebo pre ľudí s cukrovkou z dôvodu jej vplyvu na hladinu cukru v krvi.

Aj keď niektoré výskumy ukazujú, že chaga môže pomôcť zmierniť zápal, môže tiež spôsobiť, že sa imunitný systém stane aktívnejším. To predstavuje riziko pre ľudí s autoimunitnými ochoreniami.

Chaga tiež obsahuje bielkovinu, ktorá môže zabrániť zrážaniu krvi. Preto ak užívate lieky na zriedenie krvi, máte poruchu krvácania alebo sa chystáte na operáciu, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako ju začnete užívať (zdroj).

 

Štítky: antioxidantycukrovkahubyprotirakovinotvorné účinkyprotizápalové účinky
ShareTweet
Sujo

Sujo

  • Obľúbené
  • Komentáre
  • Najnovšie
Tibi vodný kefír, kryštály v tanieriku

Tibi vodný kefír, probiotický zázrak alebo mýtus?

15. apríla 2021
Žena, ktorú trápi zápcha

Problém menom zápcha.

13. mája 2021
Čierny sezam v drevenej miske

Čierny sezam, aké sú jeho účinky, benefity a použitie.

17. marca 2021
Polyoly a rôzne ďalšie druhy cukrov

Čo sú to polyoly? Treba sa ich báť?

16. marca 2021
Pražené, pečené, lúpané a solené tekvicové semienka.

Tekvicové semienka a ich 11 vedou preukázaných zdravotných výhod.

0
Kyseliny, zásady a ich vyobrazenie na skúške lakmusovým papierikom

Kyseliny a ako vyrovnať ich pôsobenie v organizme časť 1.

0
Kyseliny a zásady v skúmavkách rozedelné podľa PH

Kyseliny a ako vyrovnať ich pôsobenie v organizme časť 2.

0
Čokoláda a lesné plody na papieri

Horká čokoláda a jej 7 zdravotných prínosov.

0
neem strom

13 benefitov Neem.

20. júna 2024
cervene vino pohar

Môže pohár vína prospieť vášmu zdraviu?

19. júna 2024
sukraloza

Počuli ste niekedy už o sukralóze ?

19. júna 2024
Provita-logo-biosujo

Provita

20. júna 2024
ovýžive

Projekt Strava.sk je internetový portál, ktorý prináša súhrnné informácie o zdravej výžive, predovšetkým o jej produktoch, a rôznych typoch stravy - ajurvédskej, bezcholesterolovej, bezlepkovej, delenej, diabetickej, makrobiotickej, nízkotukovej, lakto-vegetariánskej, protikvasinkovej, vegánskej, vegetariánskej, vitariánskej, paleo, SCD, ketodiéta...

Kategórie

  • Krása
    • Drogéria a kozmetika
  • Nezaradené
  • Voľný čas
    • Predajne v ČR
      • Frýdek-Místek
      • Opava
      • Ostrava
      • Sviadnov
    • Predajne v SR
      • Martin
  • Výživa
    • Recepty zdravej výživy
    • Výživové doplnky
    • Zaujímavosti

Značky

antioxidanty bez mlieka bylinky cholesterol cukor cukrovka diéta draslík glutenfree horčík intolerancia kofeín korenie kozmetika mastné kyseliny minerály obilniny olej omega-3 omega-6 orechy ovocie pokožka probiotiká protirakovinotvorné účinky protizápalové účinky riasy sacharidy semienka sladidlá trávenie tuky vegan vitamíny vlasy vláknina víno výživové doplnky zdravá výživa zelenina zinok zápcha čaj čokoláda železo

Nedávne články

neem strom

13 benefitov Neem.

20. júna 2024
cervene vino pohar

Môže pohár vína prospieť vášmu zdraviu?

19. júna 2024
sukraloza

Počuli ste niekedy už o sukralóze ?

19. júna 2024

© 2021 | Ovýžive.com | Všetky práva na obsah vyhradené

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • Cookies
  • Domov
  • O nás

© 2021 | Ovýžive.com | Všetky práva na obsah vyhradené